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美国科学家:幽默和每日大笑的元素可以改善人们的短期记忆

来源:www.zhongliu365.com时间:2014-04-24奇闻指数:编辑:admin手机版

美国科学家:幽默和每日大笑的元素可以改善人们的短期记忆力

  美国科学家:幽默和每日大笑的元素可以改善人们的短期记忆力

  据ETtoday:记忆力越来越差怎么办?美国南加州洛马琳达大学日前进行一项研究,并以20位健康的老人为对象。根据设计者的盘算,老人们必须观看影片,并经过一连串的分析测试,结果发现,幽默和每日大笑的元素,可以改善人们的短期记忆力。

  实验是这样开始的,20位老人必须集中注意力,并观看一段有趣的影片,接着研究员会让他们静静坐着(做为对照组),再由科学家出马,进行记忆测试和唾液样本的交叉分析。结果发现,那些观看影片、开怀大笑20分钟的人,在短期记忆测试的得分更高。

  负责人贝因斯(Gurinder S. Bains)指出,随着年龄增长,学习能力和记忆力都会下降;如果每天能花个20分钟,开怀大笑或朋友一同观看喜剧,都能帮助人们排解日常压力。

  一般来说,压力越小,记忆力也会随之提升。研究共同作者伯克(Lee Berk)也说,幽默会减少应激激素,降低血压,也会让情绪随之放松;至于大笑则会增进内啡肽的分泌,传送多巴胺到大脑,使人们产生愉悦和满足的感觉。

  最后伯克建议,如果想要纾压,每天大笑将会提升你的生活质量,除了让工作得心应手,短期记忆力也会随之提升。

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