盘点世界上最甜的十大水果，台湾释迦果很甜不要贪吃(3)

五、新疆西梅

西梅原产于法国，新疆日照时间充足，昼夜温差大，降水少等气候条件造就了新疆西梅的独特甜美风味，含糖量超过20%!而且营养成分丰富，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。

与中国的话梅不同，西梅糖分很高，所以不需要腌制，也不必添加任何糖、盐等调味品。不去核、不发酵，直接高温脱水，就可以制成西梅干食用。因为它本身含有天然抗氧化剂，其含量在水果中名列榜首，这不仅可防止果肉本身腐坏，还可帮助食用者延缓衰老。

六、荔枝

平均含糖量20%，你吃过那么多次，就不用告诉你有多甜了!其实啊，荔枝最早被称为“离支”，割去枝丫之意，因为古人已认识到，这种水果不能离开枝叶，连枝割下能加长它的保鲜期。

从“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”这句千古名诗这里就可以知道荔枝这种甜味水果的魅力有多大了。不过荔枝性热，吃多了容易上火，可别贪嘴!