大脑“防御术” 睡眠(3)

　　那么，在未来，是否有一种药物可以克服睡眠的习惯？郭兮恒给出的答案是完全否定的。

　　人们可以借助安非他命或者咖啡因等化学物质来保持清醒，但是事实证明，人类目前还没有发现任何一种可以完全取代睡眠的药物。

　　“这是因为药物只能让人在一段时间内失去困意，但是他无法代替睡眠的功能。”他解释，“如果大脑始终在运转而得不到必要的休息，伴随而来的就是生理机能下降，严重时出现精神错乱，甚至是昏迷。”

　　他认为，在自然界出现巨变，从而使动物进行重新进化之前，睡眠不可能消失。

　　当然，就睡眠本身而言是存在个体差异的，睡眠时间也不例外，每个人的必要睡眠时间并不都是7~8小时。

　　不过，对睡眠的需求与体力的好坏并没有很直接的关系，个体需要什么样的睡眠，说到底是由个体基因决定的。

　　有意思的是，美国的一位学者哈鲁特曼还曾试图找出睡眠时间与性格之间的关系。他曾登报征求每天睡9小时以上或者5小时以下的人，结果显示，睡眠时间长的人，浅睡眠所占的比例较大；相反，睡得少的人深睡眠时间较长。另外，他还发现，睡得少的人相对不会自寻烦恼，睡得多的人则相对会杞人忧天。

　　此后，学界有大量研究得出类似的结论：睡眠时间短的人，大多是乐天派，他们工作积极，学习努力，事业上富有雄心壮志，对未来充满信心，属于“外向型”；反之，睡眠时间长的人，在工作上小心谨慎，喜欢穷思苦想，甚至有些吹毛求疵，喜欢发牢骚，容易沮丧，不过他们往往也爱学习，富有艺术创造性，属于“内向型”。

　　在郭兮恒看来，这种说法并不是严谨的科学定论，睡眠时间和性格之间不是必然存在因果关系。不过，他也表示，睡眠与性格之间确实存在一定的关联。

　　他告诉《中国科学报》，在临床研究中发现，内向的、不善与人交流的，对自己要求较高的、不满足于现状的人，往往容易失眠，睡眠质量较差，一定程度上可能对睡眠时间的需求更大一些；而那些外向的、善于交流的、凡事都不往心里去的人，则睡得更好，因此，对睡眠的要求也许没那么高。
文章：巨石阵 智利复活岛 黄石公园超级火山 通古斯大爆炸